Введение прикорма при грудном вскармливании ребенка

Дети / Питание | Опубликовано: 01.10.2011

Введение прикорма при грудном вскармливании ребенкаМалышей, которых мама кормит только грудным молоком, по мнению специалистов, стоит начинать приобщать к иной пище не ранее 5-6 месяцев. В отличие от малюток, находящихся на искусственном вскармливании, такие дети до полугода полностью обеспечены всеми необходимыми питательными веществами, микроэлементами, витаминами, которые поступают с материнским молоком. Раннее введение прикорма при грудном вскармливании может снизить усвояемость питательных веществ, получаемых малышом из молока мамы. Стоит помнить и о том, что ферментативная система пищеварения малыша окончательно формируется ближе к 6 месяцам, следовательно, именно это время самое удачное для начала введения прикорма грудничку.

Бурное развитие научно-технического прогресса, характеризующее начало 21 века, неизбежно повлекло за собой изменения во многих привычных устоях нашей жизни. Все чаще мы становимся свидетелями жарких дебатов и споров о том, как правильно растить детей. Так, например, постоянно появляются все новые рекомендации по введению прикорма малышам. Каким источникам доверять, к чьим советам прислушаться – решать, конечно, родителям, но самое основное – не навредить своему малышу!

Главный принцип, который должны помнить мамы, начиная прикорм своего малыша: материнское молоко было и остается основным компонентом рациона вашего ребенка.

Традиционные правила рекомендуют первый прикорм при грудном вскармливании начинать с однозлаковых каш, не содержащих глютена. К таким злакам относятся гречневая, рисовая крупа, и именно их можно использовать для начала прикорма грудничка. Позднее можно дополнить этот список кукурузной и пшенной кашками.

Первые каши для малыша варятся без применения молока, но их можно разбавить до нужной консистенции грудным молоком. После того, как ребенок привык к таким кашам, можно разнообразить его рацион и глютеносодержащими кашами: пшеничной, овсяной, ячневой. Освоив и эти продукты, переходим к кашам, содержащим более одного злака. Однако помните, что рисовая каша «закрепляет» стул ребенка, поэтому малышу, страдающему запорами, не стоит давать ее часто. Овсяная каша, наоборот, «слабит», и она не должна быть основной в рационе малыша, стул которого нестабилен.

После того, как ваш ребенок привык к кашам, можно переходить к овощным пюре. Их лучше всего готовить самой, прибегая к покупным пюре лишь в случае необходимости. Помните, любое свежеприготовленное с соблюдением всех гигиенических норм домашнее пюре гораздо полезнее даже самого высококачественного готового пюре. Первыми овощами, с которыми знакомят грудничка, могут быть цветная капуста или брокколи, кабачок, тыква. Поначалу используют только один овощ для приготовления пюре. Чуть позднее можно давать ребенку морковь, картошку, капусту. Пюре из овощей также можно разводить грудным молоком для создания нужной консистенции. Бобовые, свеклу, баклажаны, лук не используют в качестве продуктов, пригодных для введения первого овощного прикорма.

Если ваш малыш имеет избыточный вес, вполне допустимо начинать первый прикорм при грудном вскармливании с овощных пюре, переходя затем к кашам.

После 6 месяцев ребенку не хватает уже того количества белка, которая дает ему материнское молоко. Поэтому, после того, как малыш привык к кашкам и овощам, можно начинать пробовать творог, мясо, рыбу и яичный желток. Эти продукты являются ценными источниками животного белка и необходимых растущему организму ребенка железа, фосфора, кальция, а также витаминов А, В1, В2, В6, В12, Е. Как правило, давать ребенку мясное пюре, творожок и желток можно ближе к 7-8 месяцам. Для мясного пюре используют отварные и протертые через мелкое сито говядину, телятину, индейку, кролика. Для детей, не страдающих аллергическими проявлениями, этот список можно расширить мясом цыпленка и нежирной свининой. Блюда из субпродуктов (печени, языка) начинают давать малышам после 8-9 месяцев.

Мясные пюре позднее можно давать ребенку в сочетании с овощными или злаковыми составляющими, что, по сути, уже будет являться полноценным блюдом, заменяющим один из приемов пищи.

Если вы хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым, сильным, жизнерадостным ребенком, необходимо следовать общим правилам ведения прикорма, которые рекомендованы и грудничкам, и искусственникам. При этом нужно учитывать особенности, присущие введению прикорма малышам, находящимся на грудном вскармливании.